Sommeil léger, réveils répétés en pleine nuit, difficultés d’endormissement, fatigue au réveil… Vous souffrez de troubles du sommeil et vous ne savez pas comment les résoudre ? Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur….
Lire la suiteC’est le sport conseillé par tout le corps médical et paramédical. Il est pourtant peu pratiqué par les français… Quels avantages ? Quels inconvénients ? Quelle nage ? Combien de temps ? Tout est revu dans cet article sur ce…
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