Vous l’aurez compris, votre âge avançant, votre corps évolue et ne vous permet plus de courir après vos petits-enfants ou de jouer par terre avec eux comme avant. Rester debout ou encore marcher des heures devient difficile… Vous avez toutefois…
Lire la suiteSommeil léger, réveils répétés en pleine nuit, difficultés d’endormissement, fatigue au réveil… Vous souffrez de troubles du sommeil et vous ne savez pas comment les résoudre ? Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur….
Lire la suiteC’est le sport conseillé par tout le corps médical et paramédical. Il est pourtant peu pratiqué par les français… Quels avantages ? Quels inconvénients ? Quelle nage ? Combien de temps ? Tout est revu dans cet article sur ce…
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