Conseils Fitness

coach sportif

Trouver un coach sportif à Montaudran

Un entraîneur personnel vous aidera à rendre vos entraînements plus efficaces et à obtenir des résultats plus rapidement. Les erreurs de formation peuvent être dangereuses pour la santé, c’est pourquoi le choix d’un instructeur doit être abordé avec le plus…

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maisons de repos

Profiter d’une sélection de maisons de repos de qualité à Namur

Entrer dans un centre spécialisé pour les seniors est souvent un choix difficile aussi bien sur le plan financier qu’affectif. Il faut une grande volonté de la part de la personne concernée et de ses enfants afin de passer ce…

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maisons de repos

Trouver les meilleures maisons de repos à Waterloo

Votre proche n’a plus la forme suffisante pour vivre seule chez lui. Toutefois, vous n’êtes pas en mesure de le prendre sous votre charge à cause de votre activité professionnelle ? Dans ce sens, les maisons de repos s’avèrent être l’endroit…

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La protéine PeptoPro en musculation

La musculation compte parmi les disciplines qui mettent le corps à rude épreuve. Elle nécessite la consommation de certains aliments particuliers, à savoir ceux riches en protéines. Au fil du temps, ce besoin devient de plus en plus élevé. Le…

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seniors

Vie de seniors en communauté : choisir un centre spécialisé

Lorsque vous êtes âgés ou en retraite, vous avez besoin d’un paysage équilibré et adapté à votre besoin. Mais le choix des établissements en communauté dépend des critères comme l’état de santé ou la situation de famille où vous vous…

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Quelle est la meilleure marque de kimono ?

Le jiu-jitsu brésilien est un sport à succès. Il a permis à Royce Gracie de remporter les premières éditions d’Ultimate Fighting Championships (UFC). Ce sport de combat est très populaire à travers le monde entier. Mais plusieurs personnes confondent la…

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Comment bien dormir ?

Sommeil léger, réveils répétés en pleine nuit, difficultés d’endormissement, fatigue au réveil… Vous souffrez de troubles du sommeil et vous ne savez pas comment les résoudre ? Voici quelques conseils pour vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur….

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Top 10 des aliments bons pour vous !

On entend souvent qu’il faut manger moins gras, moins salé, moins sucré ou manger 5 fruits et légumes par jour…mais on ne nous dit pas ce qui est le meilleur pour nous. Heureusement Fitness Senior est là pour vous et…

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Les atouts de la natation

C’est le sport conseillé par tout le corps médical et paramédical. Il est pourtant peu pratiqué par les français… Quels avantages ? Quels inconvénients ? Quelle nage ? Combien de temps ? Tout est revu dans cet article sur ce…

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Le rôle primordial d’une bonne hydratation

Quand on fait du sport ou en période de forte chaleur nous ressentons le besoin de nous hydrater mais saviez-vous qu’il est recommandé de boire entre 1 et 1,5 litres par jour en temps normal ? 60% de votre poids…

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